דעו מה יש בצלחת שלכם

Olives, black, salted, in oil

קלוריות וערכים תזונתיים

346
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.2 g
פחמימות1.8 g
שומן36 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 346 kcal —
  • חלבון 2.2 g 4%
  • פחמימות 1.8 g 1%
  • שומן 36 g 46%
  • שומן רווי 5 g 25%
  • סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
  • סוכרים 1.8 g —
  • נתרן 3288 mg 143%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 6.7 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 2 mg 13%
  • תיאמין (B1) 0 mg 0%
  • ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
  • ניאצין (B3) 0 mg 0%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.02 mg 0%
  • ויטמין B6 0.01 mg 1%
  • ביוטין (B7) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 10.3 mg 2%

מינרלים

  • סידן 80 mg 6%
  • ברזל 1.6 mg 9%
  • מגנזיום 16 mg 4%
  • זרחן 29 mg 2%
  • אשלגן 38 mg 1%
  • אבץ 0.15 mg 1%
  • נחושת 0.23 mg 26%
  • סלניום 0.9 µg 2%
  • יוד 4.5 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3462.2 g1.8 g36 g
50 g50 g1731.1 g0.9 g18 g
150 g150 g5193.3 g2.7 g54 g
200 g200 g6924.4 g3.6 g72 g
250 g250 g8655.5 g4.5 g90 g

שאלות על Olives, black, salted, in oil

כמה קלוריות יש ב-100 g של Olives, black, salted, in oil?

ב-100 g של Olives, black, salted, in oil יש 346 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Olives, black, salted, in oil?

ב-50 g של Olives, black, salted, in oil יש 173 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Olives, black, salted, in oil?

ב-150 g של Olives, black, salted, in oil יש 519 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-54 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Olives, black, salted, in oil?

ב-200 g של Olives, black, salted, in oil יש 692 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-72 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Olives, black, salted, in oil?

ב-250 g של Olives, black, salted, in oil יש 865 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-90 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1257 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים