דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת צ'يدר מיושנת לייט
קלוריות וערכים תזונתיים
לייט
297
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות2.6 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 297 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 2.6 g 1%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 12 g 62%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 756 mg 33%
- כולסטרול 75 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 150 µg 17%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.38 mg 29%
- ניאצין (B3) 0.04 mg 0%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 1.3 µg 56%
מינרלים
- סידן 859 mg 66%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 546 mg 44%
- אשלגן 93 mg 2%
- אבץ 3.9 mg 35%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 36.3 µg 66%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 28 g | 2.6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 1.3 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 42 g | 3.8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 56 g | 5.1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 71 g | 6.4 g | 47 g |
שאלות על גבינת צ'يدר מיושנת לייט
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת צ'يدר מיושנת לייט?
ב-100 g של גבינת צ'يدר מיושנת לייט יש 297 kcal, וכן 28 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת צ'يدר מיושנת לייט?
ב-50 g של גבינת צ'يدר מיושנת לייט יש 149 kcal, וכן 14 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת צ'يدר מיושנת לייט?
ב-150 g של גבינת צ'يدר מיושנת לייט יש 446 kcal, וכן 42 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת צ'يدר מיושנת לייט?
ב-200 g של גבינת צ'يدר מיושנת לייט יש 594 kcal, וכן 56 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת צ'يدר מיושנת לייט?
ב-250 g של גבינת צ'يدר מיושנת לייט יש 743 kcal, וכן 71 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-47 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7736 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
