דעו מה יש בצלחת שלכם
כתף כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
228
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 228 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 8.2 g 41%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 84 mg 4%
- כולסטרול 78 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 45 µg 5%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.43 mg 3%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.55 mg 11%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 5 µg 208%
- כולין 69.5 mg 13%
מינרלים
- סידן 7.5 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 130 mg 10%
- אשלגן 301 mg 6%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 0.4 µg 1%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9.3 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 569 | 47 g | 0 g | 43 g |
שאלות על כתף כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של כתף כבש?
ב-100 g של כתף כבש יש 228 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כתף כבש?
ב-50 g של כתף כבש יש 114 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כתף כבש?
ב-150 g של כתף כבש יש 342 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כתף כבש?
ב-200 g של כתף כבש יש 456 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כתף כבש?
ב-250 g של כתף כבש יש 569 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1090 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
