זרעי חרדל

ב-100 g של זרעי חרדל יש 510 kcal, וכן 20 g חלבון, 17 g פחמימות ו-40 g שומן.

ב-50 g של זרעי חרדל יש 255 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-20 g שומן.

ב-150 g של זרעי חרדל יש 765 kcal, וכן 29 g חלבון, 25 g פחמימות ו-60 g שומן.

ב-200 g של זרעי חרדל יש 1020 kcal, וכן 39 g חלבון, 34 g פחמימות ו-80 g שומן.

ב-250 g של זרעי חרדל יש 1275 kcal, וכן 49 g חלבון, 42 g פחמימות ו-101 g שומן.