דעו מה יש בצלחת שלכם
מרנג
קלוריות וערכים תזונתיים
בית
385
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.3 g
פחמימות96 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 385 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 96 g 35%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 96 g —
- נתרן 113 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.12 mg 2%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- ביוטין (B7) 3.3 µg 11%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.19 mg 1%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 8 mg 1%
- אשלגן 92 mg 2%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.12 mg 13%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 6.3 g | 96 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3.2 g | 48 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 9.5 g | 144 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 13 g | 192 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 16 g | 240 g | 0 g |
שאלות על מרנג
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרנג?
ב-100 g של מרנג יש 385 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 96 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרנג?
ב-50 g של מרנג יש 193 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 48 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרנג?
ב-150 g של מרנג יש 578 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 144 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרנג?
ב-200 g של מרנג יש 770 kcal, וכן 13 g חלבון, 192 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרנג?
ב-250 g של מרנג יש 963 kcal, וכן 16 g חלבון, 240 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-517 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
