דעו מה יש בצלחת שלכם

גבינת צ'דר בינונית

קלוריות וערכים תזונתיים

לייט

335
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות4.3 g
שומן22 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 335 kcal —
  • חלבון 30 g 59%
  • פחמימות 4.3 g 2%
  • שומן 22 g 28%
  • שומן רווי 14 g 71%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 927 mg 40%
  • כולסטרול 77 mg 26%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 150 µg 17%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.16 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.49 mg 37%
  • ניאצין (B3) 0.03 mg 0%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • פולאט (B9) 7 µg 2%
  • ויטמין B12 1.3 µg 55%

מינרלים

  • סידן 1126 mg 87%
  • ברזל 1.5 mg 9%
  • מגנזיום 41 mg 10%
  • זרחן 703 mg 56%
  • אשלגן 109 mg 2%
  • אבץ 5.5 mg 50%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.04 mg 2%
  • סלניום 44.5 µg 81%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g33530 g4.3 g22 g
50 g50 g16815 g2.2 g11 g
150 g150 g50344 g6.5 g33 g
200 g200 g67059 g8.7 g44 g
250 g250 g83874 g11 g55 g

שאלות על גבינת צ'דר בינונית

כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת צ'דר בינונית?

ב-100 g של גבינת צ'דר בינונית יש 335 kcal, וכן 30 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת צ'דר בינונית?

ב-50 g של גבינת צ'דר בינונית יש 168 kcal, וכן 15 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת צ'דר בינונית?

ב-150 g של גבינת צ'דר בינונית יש 503 kcal, וכן 44 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת צ'דר בינונית?

ב-200 g של גבינת צ'דר בינונית יש 670 kcal, וכן 59 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-44 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת צ'דר בינונית?

ב-250 g של גבינת צ'דר בינונית יש 838 kcal, וכן 74 g חלבון, 11 g פחמימות ו-55 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7738 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים