דעו מה יש בצלחת שלכם
לחמניית מקרוני וגבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
נקניקים, עוף/חזיר/בקר
228
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות12 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 228 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 5.6 g 28%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 914 mg 40%
- כולסטרול 44 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 16.7 mg 19%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0.68 µg 28%
מינרלים
- סידן 122 mg 9%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 173 mg 14%
- אשלגן 313 mg 7%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 23 µg 42%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 12 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.9 g | 5.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 18 g | 17 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 29 g | 29 g | 37 g |
שאלות על לחמניית מקרוני וגבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחמניית מקרוני וגבינה?
ב-100 g של לחמניית מקרוני וגבינה יש 228 kcal, וכן 12 g חלבון, 12 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחמניית מקרוני וגבינה?
ב-50 g של לחמניית מקרוני וגבינה יש 114 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחמניית מקרוני וגבינה?
ב-150 g של לחמניית מקרוני וגבינה יש 342 kcal, וכן 18 g חלבון, 17 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחמניית מקרוני וגבינה?
ב-200 g של לחמניית מקרוני וגבינה יש 456 kcal, וכן 24 g חלבון, 23 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחמניית מקרוני וגבינה?
ב-250 g של לחמניית מקרוני וגבינה יש 570 kcal, וכן 29 g חלבון, 29 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5698 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
