דעו מה יש בצלחת שלכם

גבינה קשה מסוג מאסדם מחלב פרה

קלוריות וערכים תזונתיים

359
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
שומן28 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 359 kcal —
  • חלבון 26 g 51%
  • שומן 28 g 36%
  • שומן רווי 20 g 98%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • נתרן 517 mg 22%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 248 µg 28%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 0.5 mg 3%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
  • ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • פולאט (B9) 20 µg 5%
  • ויטמין B12 1.9 µg 79%

מינרלים

  • סידן 708 mg 54%
  • ברזל 0.12 mg 1%
  • מגנזיום 33.5 mg 8%
  • זרחן 519 mg 42%
  • אשלגן 81 mg 2%
  • אבץ 3.1 mg 28%
  • סלניום 8 µg 15%
  • יוד 20 µg 13%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g35926 g–28 g
50 g50 g18013 g–14 g
150 g150 g53938 g–43 g
200 g200 g71851 g–57 g
250 g250 g89864 g–71 g

שאלות על גבינה קשה מסוג מאסדם מחלב פרה

כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינה קשה מסוג מאסדם מחלב פרה?

ב-100 g של גבינה קשה מסוג מאסדם מחלב פרה יש 359 kcal, וכן 26 g חלבון, – פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינה קשה מסוג מאסדם מחלב פרה?

ב-50 g של גבינה קשה מסוג מאסדם מחלב פרה יש 180 kcal, וכן 13 g חלבון, – פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינה קשה מסוג מאסדם מחלב פרה?

ב-150 g של גבינה קשה מסוג מאסדם מחלב פרה יש 539 kcal, וכן 38 g חלבון, – פחמימות ו-43 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינה קשה מסוג מאסדם מחלב פרה?

ב-200 g של גבינה קשה מסוג מאסדם מחלב פרה יש 718 kcal, וכן 51 g חלבון, – פחמימות ו-57 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינה קשה מסוג מאסדם מחלב פרה?

ב-250 g של גבינה קשה מסוג מאסדם מחלב פרה יש 898 kcal, וכן 64 g חלבון, – פחמימות ו-71 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 12741 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים