דעו מה יש בצלחת שלכם
ליצ'י
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, חי, נשקל עם קליפה וגלעין
36
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות8.9 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 36 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 8.9 g 3%
- שומן 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 8.9 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 28 mg 31%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 19 mg 2%
- אשלגן 99 mg 2%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.09 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.5 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.8 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.3 g | 22 g | 0.3 g |
שאלות על ליצ'י
כמה קלוריות יש ב-100 g של ליצ'י?
ב-100 g של ליצ'י יש 36 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ליצ'י?
ב-50 g של ליצ'י יש 18 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ליצ'י?
ב-150 g של ליצ'י יש 54 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ליצ'י?
ב-200 g של ליצ'י יש 72 kcal, וכן 1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ליצ'י?
ב-250 g של ליצ'י יש 90 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-143 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים