דעו מה יש בצלחת שלכם
Lolland raisins (beige-brown pea), dried
קלוריות וערכים תזונתיים
303
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות50 g
שומן1.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 303 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 41.7 µg 5%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- ויטמין K 41.4 µg 35%
- תיאמין (B1) 0.62 mg 52%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 2 mg 40%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 274 µg 69%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 157 mg 29%
מינרלים
- סידן 78 mg 6%
- ברזל 6.6 mg 37%
- מגנזיום 130 mg 31%
- זרחן 450 mg 36%
- אשלגן 1200 mg 26%
- אבץ 6 mg 55%
- נחושת 0.72 mg 80%
- מנגן 1.3 mg 57%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 21 g | 50 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 11 g | 25 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 32 g | 75 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 42 g | 99 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 53 g | 124 g | 4.3 g |
שאלות על Lolland raisins (beige-brown pea), dried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
ב-100 g של Lolland raisins (beige-brown pea), dried יש 303 kcal, וכן 21 g חלבון, 50 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
ב-50 g של Lolland raisins (beige-brown pea), dried יש 152 kcal, וכן 11 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
ב-150 g של Lolland raisins (beige-brown pea), dried יש 455 kcal, וכן 32 g חלבון, 75 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
ב-200 g של Lolland raisins (beige-brown pea), dried יש 606 kcal, וכן 42 g חלבון, 99 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
ב-250 g של Lolland raisins (beige-brown pea), dried יש 758 kcal, וכן 53 g חלבון, 124 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1861 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
