זרעי פשתן

ב-100 g של זרעי פשתן יש 453 kcal, וכן 14 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-32 g שומן.

ב-50 g של זרעי פשתן יש 227 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-16 g שומן.

ב-150 g של זרעי פשתן יש 680 kcal, וכן 21 g חלבון, 15 g פחמימות ו-49 g שומן.

ב-200 g של זרעי פשתן יש 906 kcal, וכן 28 g חלבון, 20 g פחמימות ו-65 g שומן.

ב-250 g של זרעי פשתן יש 1133 kcal, וכן 35 g חלבון, 25 g פחמימות ו-81 g שומן.