דעו מה יש בצלחת שלכם
לינגונברי
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
41
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות7.1 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 41 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 7.1 g 3%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 7 g —
- נתרן 2 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3.5 µg 0%
- ויטמין C 11 mg 12%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.6 mg 11%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.12 mg 2%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- ביוטין (B7) 2.4 µg 8%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 5.5 mg 1%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 16 mg 1%
- אשלגן 89 mg 2%
- אבץ 0.18 mg 2%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 3.2 mg 139%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0.15 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.8 g | 7.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.1 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.5 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1.9 g | 18 g | 1.3 g |
שאלות על לינגונברי
כמה קלוריות יש ב-100 g של לינגונברי?
ב-100 g של לינגונברי יש 41 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לינגונברי?
ב-50 g של לינגונברי יש 21 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לינגונברי?
ב-150 g של לינגונברי יש 62 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לינגונברי?
ב-200 g של לינגונברי יש 82 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לינגונברי?
ב-250 g של לינגונברי יש 103 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 769 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
