דעו מה יש בצלחת שלכם
לבלב כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
חלקי פנים ומוצרי לוואי, מבושלים, מבושלים באדים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 234 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 6.8 g 34%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 52 mg 2%
- כולסטרול 400 mg 133%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 20 mg 22%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.85 mg 17%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 5.5 µg 231%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 431 mg 34%
- אשלגן 291 mg 6%
- אבץ 2.7 mg 24%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 64.8 µg 118%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 1 מנה | 85 g | 199 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 2 מנות | 170 g | 398 | 39 g | 0 g | 26 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 99 | 9.7 g | 0 g | 6.4 g |
| 3 מנות | 255 g | 597 | 58 g | 0 g | 39 g |
| 4 מנות | 340 g | 796 | 78 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 57 g | 0 g | 38 g |
שאלות על לבלב כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של לבלב כבש?
ב-100 g של לבלב כבש יש 234 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של לבלב כבש?
ב-1 מנה (85 g) של לבלב כבש יש 199 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של לבלב כבש?
ב-2 מנות (170 g) של לבלב כבש יש 398 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של לבלב כבש?
ב-½ מנה (42.5 g) של לבלב כבש יש 99 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של לבלב כבש?
ב-3 מנות (255 g) של לבלב כבש יש 597 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של לבלב כבש?
ב-4 מנות (340 g) של לבלב כבש יש 796 kcal, וכן 78 g חלבון, 0 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לבלב כבש?
ב-50 g של לבלב כבש יש 117 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לבלב כבש?
ב-150 g של לבלב כבש יש 351 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172539 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
