דעו מה יש בצלחת שלכם
לבלב כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
חלקי פנים ומוצרי לוואי, טריים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 152 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.8 g 13%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 75 mg 3%
- כולסטרול 260 mg 87%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 18 mg 20%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 6 µg 250%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 400 mg 32%
- אשלגן 420 mg 9%
- אבץ 1.9 mg 18%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 34.3 µg 62%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 15 g | 0 g | 9.8 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 43 | 4.2 g | 0 g | 2.8 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 86 | 8.4 g | 0 g | 5.6 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 22 | 2.1 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 129 | 13 g | 0 g | 8.4 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 172 | 17 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7.4 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 37 g | 0 g | 25 g |
שאלות על לבלב כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של לבלב כבש?
ב-100 g של לבלב כבש יש 152 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של לבלב כבש?
ב-1 מנה (28.4 g) של לבלב כבש יש 43 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של לבלב כבש?
ב-2 מנות (56.7 g) של לבלב כבש יש 86 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של לבלב כבש?
ב-½ מנה (14.2 g) של לבלב כבש יש 22 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של לבלב כבש?
ב-3 מנות (85.1 g) של לבלב כבש יש 129 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של לבלב כבש?
ב-4 מנות (113.4 g) של לבלב כבש יש 172 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לבלב כבש?
ב-50 g של לבלב כבש יש 76 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לבלב כבש?
ב-150 g של לבלב כבש יש 228 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172538 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
