דעו מה יש בצלחת שלכם
פרוסות פילה צוואר כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי על האש, רזה ושמן
302
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 302 kcal —
- חלבון 26 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 10 g 52%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 76 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 25%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 370 mg 8%
- אבץ 5.8 mg 53%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 66 g | 0 g | 55 g |
שאלות על פרוסות פילה צוואר כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של פרוסות פילה צוואר כבש?
ב-100 g של פרוסות פילה צוואר כבש יש 302 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פרוסות פילה צוואר כבש?
ב-50 g של פרוסות פילה צוואר כבש יש 151 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פרוסות פילה צוואר כבש?
ב-150 g של פרוסות פילה צוואר כבש יש 453 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פרוסות פילה צוואר כבש?
ב-200 g של פרוסות פילה צוואר כבש יש 604 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פרוסות פילה צוואר כבש?
ב-250 g של פרוסות פילה צוואר כבש יש 755 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-55 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-163 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
