דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק קדמית של טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, בשר רזה בלבד, טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 122 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.8 g 5%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 82 mg 4%
- כולסטרול 65 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.47 mg 9%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ויטמין B12 2.2 µg 92%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 309 mg 7%
- אבץ 4.3 mg 39%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 7 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3.8 g |
| 1 מנה | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4.3 g |
| 2 מנות | 226 g | 276 | 50 g | 0 g | 8.5 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 מנות | 339 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 מנות | 452 g | 551 | 100 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9.4 g |
שאלות על שוק קדמית של טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק קדמית של טלה?
ב-100 g של שוק קדמית של טלה יש 122 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של שוק קדמית של טלה?
ב-1 מנה (113 g) של שוק קדמית של טלה יש 138 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של שוק קדמית של טלה?
ב-2 מנות (226 g) של שוק קדמית של טלה יש 276 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של שוק קדמית של טלה?
ב-½ מנה (56.5 g) של שוק קדמית של טלה יש 69 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של שוק קדמית של טלה?
ב-3 מנות (339 g) של שוק קדמית של טלה יש 414 kcal, וכן 75 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של שוק קדמית של טלה?
ב-4 מנות (452 g) של שוק קדמית של טלה יש 551 kcal, וכן 100 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק קדמית של טלה?
ב-50 g של שוק קדמית של טלה יש 61 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק קדמית של טלה?
ב-150 g של שוק קדמית של טלה יש 183 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174340 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
