דעו מה יש בצלחת שלכם
מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון תינוקות, ירקות, שעועית ירוקה, ג'וניור
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 24 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 3.9 g 1%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 8.4 mg 9%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- ויטמין K 11.1 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.32 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 22.6 mg 4%
מינרלים
- סידן 65 mg 5%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 19 mg 2%
- אשלגן 128 mg 3%
- אבץ 0.19 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 5%
- סלניום 0.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.2 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 240 g | 58 | 2.9 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 480 g | 115 | 5.8 g | 19 g | 0.5 g |
| ½ מנה | 120 g | 29 | 1.4 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 720 g | 173 | 8.6 g | 28 g | 0.7 g |
| 4 מנות | 960 g | 230 | 12 g | 37 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.8 g | 5.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2.4 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3 g | 9.8 g | 0.3 g |
שאלות על מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה?
ב-100 g של מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה יש 24 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (240 g) של מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה?
ב-1 מנה (240 g) של מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה יש 58 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (480 g) של מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה?
ב-2 מנות (480 g) של מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה יש 115 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (120 g) של מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה?
ב-½ מנה (120 g) של מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה יש 29 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (720 g) של מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה?
ב-3 מנות (720 g) של מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה יש 173 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (960 g) של מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה?
ב-4 מנות (960 g) של מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה יש 230 kcal, וכן 12 g חלבון, 37 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה?
ב-50 g של מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה יש 12 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה?
ב-150 g של מזון תינוקות ג'וניור שעועית ירוקה יש 36 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172272 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
