דעו מה יש בצלחת שלכם
פאי פירות אישי
קלוריות וערכים תזונתיים
פרי, אישי, קמעונאי
361
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות60 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 361 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 60 g 22%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 4.9 g 24%
- סיבים תזונתיים 4.3 g 15%
- סוכרים 31 g —
- נתרן 115 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 8 mg 9%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.2 mg 14%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ביוטין (B7) 2.1 µg 7%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 0.62 mg 3%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 53 mg 4%
- אשלגן 117 mg 2%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 3.1 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 1.6 g | 30 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 4.7 g | 90 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 6.2 g | 120 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 7.8 g | 150 g | 34 g |
שאלות על פאי פירות אישי
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאי פירות אישי?
ב-100 g של פאי פירות אישי יש 361 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 60 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאי פירות אישי?
ב-50 g של פאי פירות אישי יש 181 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 30 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאי פירות אישי?
ב-150 g של פאי פירות אישי יש 542 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 90 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פאי פירות אישי?
ב-200 g של פאי פירות אישי יש 722 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 120 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פאי פירות אישי?
ב-250 g של פאי פירות אישי יש 903 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 150 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-847 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
