דעו מה יש בצלחת שלכם
גג'רלה
קלוריות וערכים תזונתיים
272
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.6 g
פחמימות39 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 272 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 39 g 14%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 39 g —
- נתרן 93 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 494 µg 55%
- ויטמין E 4.8 mg 32%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.67 mg 13%
- ביוטין (B7) 1.7 µg 6%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 139 mg 11%
- ברזל 0.36 mg 2%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 107 mg 9%
- אשלגן 321 mg 7%
- אבץ 0.5 mg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 3.6 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.8 g | 20 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 5.4 g | 59 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 7.2 g | 79 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 9 g | 98 g | 31 g |
שאלות על גג'רלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של גג'רלה?
ב-100 g של גג'רלה יש 272 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 39 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גג'רלה?
ב-50 g של גג'רלה יש 136 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גג'רלה?
ב-150 g של גג'רלה יש 408 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 59 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גג'רלה?
ב-200 g של גג'רלה יש 544 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 79 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גג'רלה?
ב-250 g של גג'רלה יש 680 kcal, וכן 9 g חלבון, 98 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-913 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
