דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף גלידה או נגיסים בציפוי פריך
קלוריות וערכים תזונתיים
על מקל או כנגט, בציפוי פריך
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 358 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 18 g 89%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 21 g —
- נתרן 84 mg 4%
- כולסטרול 16 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 35 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 2.3 mg 15%
- ויטמין K 22.3 µg 19%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.55 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
- כולין 45 mg 8%
מינרלים
- סידן 63 mg 5%
- ברזל 0 mg 0%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 57 mg 5%
- אשלגן 71 mg 2%
- אבץ 0.32 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 3%
- סלניום 4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 2.1 g | 36 g | 25 g |
| 1 מנה | 95 g | 340 | 2 g | 34 g | 24 g |
| 2 מנות | 190 g | 680 | 4 g | 68 g | 48 g |
| ½ מנה | 47.5 g | 170 | 1 g | 17 g | 12 g |
| 3 מנות | 285 g | 1020 | 6 g | 103 g | 72 g |
| 4 מנות | 380 g | 1360 | 8 g | 137 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 1.1 g | 18 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 3.2 g | 54 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 4.2 g | 72 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 5.3 g | 90 g | 63 g |
שאלות על חטיף גלידה או נגיסים בציפוי פריך
איך שומרים חטיף גלידה או נגיסים בציפוי פריך?
שמור אותם במקפיא, בטמפרטורה של 18- מעלות או קרה יותר, בתוך האריזה או בקופסה אטומה כדי שלא יספגו ריחות. אם החטיף התרכך ונמס, אל תקפיא אותו מחדש.
איך אוכלים חטיף גלידה בלי שהציפוי יישבר וייפול?
הוצא אותו מהמקפיא והמתן כדקה עד שלוש דקות, כדי שהגלידה תתרכך מעט והציפוי יישאר פריך. אכול מעל צלחת, במיוחד אם הציפוי עשוי שוקולד או אגוזים.
איך לבחור חטיף גלידה עם ציפוי פריך?
חפש ציפוי שלם בלי סדקים או אזורים חשופים, וודא שהאריזה קפואה וקשה למגע. אם חשוב לך להימנע מחלב, אגוזים או רכיב אחר, בדוק את רשימת הרכיבים: חטיפים כאלה עשויים להכיל אותם גם בציפוי.
עם מה טעים להגיש חטיף גלידה בציפוי פריך?
הגש אותו לצד פירות חתוכים, כמו תותים או בננה, או עם קפה לצד קינוח. אפשר גם לפורר מעליו מעט אגוזים, אם אין חשש לאלרגיה.
מה ההבדל בין חטיף גלידה בציפוי פריך לארטיק?
חטיף גלידה מכיל בדרך כלל גלידה שמנתית בתוך מעטפת פריכה, ואילו ארטיק עשוי לרוב מתערובת קפואה על בסיס מים או מיץ. בפועל יש מוצרים חופפים, ולכן המרקם והרכיבים הם שיעזרו לך להבדיל ביניהם.
כמה קלוריות יש בחטיף גלידה אחד?
חטיף במשקל טיפוסי של 95 גרם מכיל 340 kcal.
מקור: USDA FoodData Central 171294 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
