דעו מה יש בצלחת שלכם
Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 237 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 2.9 g 14%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 719 mg 31%
- כולסטרול 50 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 1.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0.46 µg 19%
- כולין 39 mg 7%
מינרלים
- סידן 153 mg 12%
- ברזל 2.1 mg 11%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 164 mg 13%
- אשלגן 309 mg 7%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.11 mg 12%
- סלניום 19.4 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 12 g | 16 g | 13 g |
| 1 מנה | 87 g | 206 | 10 g | 14 g | 11 g |
| 2 מנות | 174 g | 412 | 21 g | 28 g | 22 g |
| ½ מנה | 43.5 g | 103 | 5.2 g | 7.1 g | 5.5 g |
| 3 מנות | 261 g | 619 | 31 g | 42 g | 33 g |
| 4 מנות | 348 g | 825 | 42 g | 57 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6 g | 8.1 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 18 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 24 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 30 g | 41 g | 32 g |
מזונות דומים
- Hot dog sandwich turkey on wheat bun241 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich meat and poultry on wheat bread272 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on wheat bread215 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on wheat bun219 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
שאלות על Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread
כמה קלוריות יש ב-100 g של Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread?
ב-100 g של Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread יש 237 kcal, וכן 12 g חלבון, 16 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (87 g) של Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread?
ב-1 מנה (87 g) של Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread יש 206 kcal, וכן 10 g חלבון, 14 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (174 g) של Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread?
ב-2 מנות (174 g) של Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread יש 412 kcal, וכן 21 g חלבון, 28 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (43.5 g) של Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread?
ב-½ מנה (43.5 g) של Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread יש 103 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (261 g) של Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread?
ב-3 מנות (261 g) של Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread יש 619 kcal, וכן 31 g חלבון, 42 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (348 g) של Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread?
ב-4 מנות (348 g) של Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread יש 825 kcal, וכן 42 g חלבון, 57 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread?
ב-50 g של Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread יש 119 kcal, וכן 6 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread?
ב-150 g של Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread יש 356 kcal, וכן 18 g חלבון, 24 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27564260 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
