דעו מה יש בצלחת שלכם

אגוזי לוז

קלוריות וערכים תזונתיים

קلوיים ביבש, ללא תוספת מלח

646

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון15 g

פחמימות8.2 g

שומן62 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	646	15 g	8.2 g	62 g
1 מנה	28.4 g	183	4.3 g	2.3 g	18 g
2 מנות	56.7 g	366	8.5 g	4.6 g	35 g
½ מנה	14.2 g	92	2.1 g	1.2 g	8.8 g
3 מנות	85.1 g	549	13 g	7 g	53 g
4 מנות	113.4 g	733	17 g	9.3 g	71 g
50 g	50 g	323	7.5 g	4.1 g	31 g
150 g	150 g	969	23 g	12 g	94 g
200 g	200 g	1292	30 g	16 g	125 g
250 g	250 g	1615	38 g	21 g	156 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אגוזי לוז?

ב-100 g של אגוזי לוז יש 646 kcal, וכן 15 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-62 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של אגוזי לוז?

ב-1 מנה (28.4 g) של אגוזי לוז יש 183 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של אגוזי לוז?

ב-2 מנות (56.7 g) של אגוזי לוז יש 366 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של אגוזי לוז?

ב-½ מנה (14.2 g) של אגוזי לוז יש 92 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של אגוזי לוז?

ב-3 מנות (85.1 g) של אגוזי לוז יש 549 kcal, וכן 13 g חלבון, 7 g פחמימות ו-53 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של אגוזי לוז?

ב-4 מנות (113.4 g) של אגוזי לוז יש 733 kcal, וכן 17 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-71 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אגוזי לוז?

ב-50 g של אגוזי לוז יש 323 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אגוזי לוז?

ב-150 g של אגוזי לוז יש 969 kcal, וכן 23 g חלבון, 12 g פחמימות ו-94 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170583 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים