דעו מה יש בצלחת שלכם
שמנת חצי-חצי
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא שומן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 59 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 9 g 3%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 5 g —
- נתרן 100 mg 4%
- כולסטרול 5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.46 mg 9%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.52 µg 22%
- כולין 15 mg 3%
מינרלים
- סידן 96 mg 7%
- ברזל 0 mg 0%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 151 mg 12%
- אשלגן 206 mg 4%
- אבץ 0.81 mg 7%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 2.9 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.6 g | 9 g | 1.4 g |
| 1 מנה | 29 g | 17 | 0.8 g | 2.6 g | 0.4 g |
| 2 מנות | 58 g | 34 | 1.5 g | 5.2 g | 0.8 g |
| ½ מנה | 14.5 g | 9 | 0.4 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 87 g | 51 | 2.3 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 4 מנות | 116 g | 68 | 3 g | 10 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.3 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.9 g | 14 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 5.2 g | 18 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 6.5 g | 23 g | 3.5 g |
שאלות על שמנת חצי-חצי
כמה קלוריות יש ב-100 g של שמנת חצי-חצי?
ב-100 g של שמנת חצי-חצי יש 59 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 9 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (29 g) של שמנת חצי-חצי?
ב-1 מנה (29 g) של שמנת חצי-חצי יש 17 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (58 g) של שמנת חצי-חצי?
ב-2 מנות (58 g) של שמנת חצי-חצי יש 34 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.5 g) של שמנת חצי-חצי?
ב-½ מנה (14.5 g) של שמנת חצי-חצי יש 9 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (87 g) של שמנת חצי-חצי?
ב-3 מנות (87 g) של שמנת חצי-חצי יש 51 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (116 g) של שמנת חצי-חצי?
ב-4 מנות (116 g) של שמנת חצי-חצי יש 68 kcal, וכן 3 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שמנת חצי-חצי?
ב-50 g של שמנת חצי-חצי יש 30 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שמנת חצי-חצי?
ב-150 g של שמנת חצי-חצי יש 89 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172212 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
