דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר צבי טحון

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל, מטוגן במחבת

187
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן8.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 187 kcal —
  • חלבון 26 g 53%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 8.2 g 11%
  • שומן רווי 4 g 20%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 78 mg 3%
  • כולסטרול 98 mg 33%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.68 mg 5%
  • ויטמין K 1.4 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.5 mg 42%
  • ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
  • ניאצין (B3) 9.3 mg 58%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.76 mg 15%
  • ויטמין B6 0.47 mg 28%
  • פולאט (B9) 8 µg 2%
  • ויטמין B12 2.3 µg 97%
  • כולין 102 mg 19%

מינרלים

  • סידן 14 mg 1%
  • ברזל 3.4 mg 19%
  • מגנזיום 24 mg 6%
  • זרחן 228 mg 18%
  • אשלגן 364 mg 8%
  • אבץ 5.2 mg 47%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 10.3 µg 19%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g18727 g0 g8.2 g
50 g50 g9413 g0 g4.1 g
150 g150 g28140 g0 g12 g
200 g200 g37453 g0 g16 g
250 g250 g46866 g0 g21 g

שאלות על בשר צבי טحון

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר צבי טحון?

ב-100 g של בשר צבי טحון יש 187 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר צבי טحון?

ב-50 g של בשר צבי טحון יש 94 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר צבי טحון?

ב-150 g של בשר צבי טحון יש 281 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר צבי טحון?

ב-200 g של בשר צבי טحון יש 374 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר צבי טحון?

ב-250 g של בשר צבי טحון יש 468 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 5729 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים