דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת גאודה
קלוריות וערכים תזונתיים
מחלב פרה
369
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
שומן30 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 369 kcal —
- חלבון 25 g 49%
- שומן 30 g 39%
- שומן רווי 20 g 101%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 810 mg 35%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 165 µg 18%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין K 2.3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 1.5 µg 64%
מינרלים
- סידן 774 mg 60%
- ברזל 0.24 mg 1%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 546 mg 44%
- אשלגן 121 mg 3%
- אבץ 3.9 mg 35%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 9 µg 16%
- יוד 29.7 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 25 g | – | 30 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 12 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 37 g | – | 45 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 49 g | – | 60 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 62 g | – | 76 g |
שאלות על גבינת גאודה
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת גאודה?
ב-100 g של גבינת גאודה יש 369 kcal, וכן 25 g חלבון, – פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת גאודה?
ב-50 g של גבינת גאודה יש 185 kcal, וכן 12 g חלבון, – פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת גאודה?
ב-150 g של גבינת גאודה יש 554 kcal, וכן 37 g חלבון, – פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת גאודה?
ב-200 g של גבינת גאודה יש 738 kcal, וכן 49 g חלבון, – פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת גאודה?
ב-250 g של גבינת גאודה יש 923 kcal, וכן 62 g חלבון, – פחמימות ו-76 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12736 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
