דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר ועור אווז
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי/אפוי בתנור
298
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 298 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 6.9 g 34%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 70 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין K 5.1 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 31%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.41 µg 17%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 270 mg 22%
- אשלגן 329 mg 7%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 0.02 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 50 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 63 g | 0 g | 55 g |
שאלות על בשר ועור אווז
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ועור אווז?
ב-100 g של בשר ועור אווז יש 298 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ועור אווז?
ב-50 g של בשר ועור אווז יש 149 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ועור אווז?
ב-150 g של בשר ועור אווז יש 447 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר ועור אווז?
ב-200 g של בשר ועור אווז יש 596 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר ועור אווז?
ב-250 g של בשר ועור אווז יש 745 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-55 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 36503 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
