דעו מה יש בצלחת שלכם
לחמניית דגנים מלאים ללא גלוטן
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מטפיוקה ואורז חום
329
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות33 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 329 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 33 g 12%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 11 g 40%
- סוכרים 4.2 g —
- נתרן 507 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- תיאמין (B1) 0.38 mg 32%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 28%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
מינרלים
- סידן 118 mg 9%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 96 mg 23%
- זרחן 233 mg 19%
- אשלגן 273 mg 6%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 1.7 mg 73%
- סלניום 25 µg 45%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.9 g | 17 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
מזונות דומים
שאלות על לחמניית דגנים מלאים ללא גלוטן
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחמניית דגנים מלאים ללא גלוטן?
ב-100 g של לחמניית דגנים מלאים ללא גלוטן יש 329 kcal, וכן 12 g חלבון, 33 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחמניית דגנים מלאים ללא גלוטן?
ב-50 g של לחמניית דגנים מלאים ללא גלוטן יש 165 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחמניית דגנים מלאים ללא גלוטן?
ב-150 g של לחמניית דגנים מלאים ללא גלוטן יש 494 kcal, וכן 18 g חלבון, 50 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחמניית דגנים מלאים ללא גלוטן?
ב-200 g של לחמניית דגנים מלאים ללא גלוטן יש 658 kcal, וכן 24 g חלבון, 66 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחמניית דגנים מלאים ללא גלוטן?
ב-250 g של לחמניית דגנים מלאים ללא גלוטן יש 823 kcal, וכן 30 g חלבון, 83 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7683 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים