דעו מה יש בצלחת שלכם

חרצית עטורה

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל, מבושל במים, מסונן, עם מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.6 g

פחמימות2 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	20	1.6 g	2 g	0.1 g
2 מנות	200 g	40	3.3 g	4 g	0.2 g
½ מנה	50 g	10	0.8 g	1 g	0 g
3 מנות	300 g	60	4.9 g	6 g	0.3 g
4 מנות	400 g	80	6.6 g	8 g	0.4 g
150 g	150 g	30	2.5 g	3 g	0.1 g
250 g	250 g	50	4.1 g	5 g	0.2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של חרצית עטורה?

ב-100 g של חרצית עטורה יש 20 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (200 g) של חרצית עטורה?

ב-2 מנות (200 g) של חרצית עטורה יש 40 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (50 g) של חרצית עטורה?

ב-½ מנה (50 g) של חרצית עטורה יש 10 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (300 g) של חרצית עטורה?

ב-3 מנות (300 g) של חרצית עטורה יש 60 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (400 g) של חרצית עטורה?

ב-4 מנות (400 g) של חרצית עטורה יש 80 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חרצית עטורה?

ב-150 g של חרצית עטורה יש 30 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של חרצית עטורה?

ב-250 g של חרצית עטורה יש 50 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168522 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים