דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות טלה מפולطات לגמרי
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, בשר רזה בלבד, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 147 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.1 g 9%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 63 mg 3%
- כולסטרול 62 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 5.2 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
- ויטמין B6 0.25 mg 14%
- ויטמין B12 1.1 µg 44%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 192 mg 15%
- אשלגן 334 mg 7%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.9 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7.1 g |
| 1 מנה | 113 g | 166 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 2 מנות | 226 g | 332 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 83 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 מנות | 339 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 מנות | 452 g | 664 | 93 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 18 g |
שאלות על צלעות טלה מפולطات לגמרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות טלה מפולطات לגמרי?
ב-100 g של צלעות טלה מפולطات לגמרי יש 147 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלעות טלה מפולطات לגמרי?
ב-1 מנה (113 g) של צלעות טלה מפולطات לגמרי יש 166 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלעות טלה מפולطات לגמרי?
ב-2 מנות (226 g) של צלעות טלה מפולطات לגמרי יש 332 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות טלה מפולطات לגמרי?
ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות טלה מפולطات לגמרי יש 83 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלעות טלה מפולطات לגמרי?
ב-3 מנות (339 g) של צלעות טלה מפולطات לגמרי יש 498 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלעות טלה מפולطات לגמרי?
ב-4 מנות (452 g) של צלעות טלה מפולطات לגמרי יש 664 kcal, וכן 93 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות טלה מפולطات לגמרי?
ב-50 g של צלעות טלה מפולطات לגמרי יש 74 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות טלה מפולطات לגמרי?
ב-150 g של צלעות טלה מפולطات לגמרי יש 221 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174456 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
