דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם מטוגן
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי עם שומן חזיר, אפאצ'י
309
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.4 g
פחמימות44 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 309 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 44 g 16%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 671 mg 29%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.53 mg 44%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 112 µg 28%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 52 mg 4%
- ברזל 3.4 mg 19%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 112 mg 9%
- אשלגן 75 mg 2%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.41 mg 18%
- סלניום 6.5 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8.4 g | 44 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4.2 g | 22 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 67 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 17 g | 89 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 21 g | 111 g | 25 g |
שאלות על לחם מטוגן
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם מטוגן?
ב-100 g של לחם מטוגן יש 309 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 44 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם מטוגן?
ב-50 g של לחם מטוגן יש 155 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 22 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם מטוגן?
ב-150 g של לחם מטוגן יש 464 kcal, וכן 13 g חלבון, 67 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם מטוגן?
ב-200 g של לחם מטוגן יש 618 kcal, וכן 17 g חלבון, 89 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם מטוגן?
ב-250 g של לחם מטוגן יש 773 kcal, וכן 21 g חלבון, 111 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167655 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
