דעו מה יש בצלחת שלכם
סלט פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
אפרסק, אגס, משמש, אננס, דובדבן, משומר, במיץ, מוצקים ונוזל
50
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות12 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 50 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 30 µg 3%
- ויטמין C 3.3 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.36 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.25 mg 1%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 14 mg 1%
- אשלגן 116 mg 2%
- אבץ 0.14 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.15 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.5 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.8 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1 g | 24 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.3 g | 30 g | 0.1 g |
שאלות על סלט פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלט פירות?
ב-100 g של סלט פירות יש 50 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלט פירות?
ב-50 g של סלט פירות יש 25 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 6 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלט פירות?
ב-150 g של סלט פירות יש 75 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סלט פירות?
ב-200 g של סלט פירות יש 100 kcal, וכן 1 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלט פירות?
ב-250 g של סלט פירות יש 125 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1712 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
