דעו מה יש בצלחת שלכם
סלט פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
אפרסק, אגס, משמש, אננס, דובדבן, משומר, בסירופ סמיך, מוצקים ונוזל
73
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות18 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 73 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 18 g —
- נתרן 6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 25 µg 3%
- ויטמין C 2.4 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.35 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 3.7 mg 1%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.28 mg 2%
- מגנזיום 5 mg 1%
- זרחן 9 mg 1%
- אשלגן 80 mg 2%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.15 mg 6%
- סלניום 0.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.3 g | 18 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.2 g | 9.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0.5 g | 27 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 0.7 g | 36 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 0.9 g | 45 g | 0.2 g |
שאלות על סלט פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלט פירות?
ב-100 g של סלט פירות יש 73 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלט פירות?
ב-50 g של סלט פירות יש 37 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלט פירות?
ב-150 g של סלט פירות יש 110 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סלט פירות?
ב-200 g של סלט פירות יש 146 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלט פירות?
ב-250 g של סלט פירות יש 183 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 45 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1558 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
