דעו מה יש בצלחת שלכם
פטל
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא
43
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות6.3 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 43 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 6.3 g 2%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 4.5 g 16%
- סוכרים 6.3 g —
- נתרן 0 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 23.5 mg 26%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 3.5 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.44 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- ביוטין (B7) 6.2 µg 21%
- פולאט (B9) 31.4 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 12.3 mg 2%
מינרלים
- סידן 27.5 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 29 mg 2%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 0.34 mg 3%
- נחושת 0.09 mg 9%
- מנגן 1.3 mg 54%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.2 g | 6.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.6 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 64 | 1.8 g | 9.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 85 | 2.4 g | 13 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 106 | 3 g | 16 g | 1 g |
שאלות על פטל
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטל?
ב-100 g של פטל יש 43 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטל?
ב-50 g של פטל יש 21 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטל?
ב-150 g של פטל יש 64 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פטל?
ב-200 g של פטל יש 85 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פטל?
ב-250 g של פטל יש 106 kcal, וכן 3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1818 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
