דעו מה יש בצלחת שלכם
רגלי צפרדע
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי/מחבת ללא תוספת שומן
96
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 96 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 87.8 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- ויטמין B12 2.3 µg 95%
מינרלים
- סידן 39 mg 3%
- ברזל 0.52 mg 3%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 92 mg 7%
- אשלגן 110 mg 2%
- אבץ 0.56 mg 5%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.06 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 22 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 33 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 44 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 55 g | 0 g | 2.3 g |
שאלות על רגלי צפרדע
כמה קלוריות יש ב-100 g של רגלי צפרדע?
ב-100 g של רגלי צפרדע יש 96 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רגלי צפרדע?
ב-50 g של רגלי צפרדע יש 48 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רגלי צפרדע?
ב-150 g של רגלי צפרדע יש 144 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רגלי צפרדע?
ב-200 g של רגלי צפרדע יש 191 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רגלי צפרדע?
ב-250 g של רגלי צפרדע יש 239 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 34501 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
