דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת פונטינה
קלוריות וערכים תזונתיים
מחללב פרה
384
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0.8 g
שומן31 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 384 kcal —
- חלבון 26 g 51%
- פחמימות 0.8 g 0%
- שומן 31 g 40%
- שומן רווי 19 g 96%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 800 mg 35%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 261 µg 29%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.15 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 1.7 µg 70%
מינרלים
- סידן 550 mg 42%
- ברזל 0.23 mg 1%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 346 mg 28%
- אשלגן 64 mg 1%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 26 g | 0.8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 13 g | 0.4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 38 g | 1.2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 51 g | 1.6 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 64 g | 2 g | 78 g |
שאלות על גבינת פונטינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת פונטינה?
ב-100 g של גבינת פונטינה יש 384 kcal, וכן 26 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת פונטינה?
ב-50 g של גבינת פונטינה יש 192 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת פונטינה?
ב-150 g של גבינת פונטינה יש 576 kcal, וכן 38 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת פונטינה?
ב-200 g של גבינת פונטינה יש 768 kcal, וכן 51 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-62 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת פונטינה?
ב-250 g של גבינת פונטינה יש 960 kcal, וכן 64 g חלבון, 2 g פחמימות ו-78 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12121 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
