טופו מוצק

ב-100 g של טופו מוצק יש 130 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

ב-50 g של טופו מוצק יש 65 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

ב-150 g של טופו מוצק יש 195 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

ב-200 g של טופו מוצק יש 260 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

ב-250 g של טופו מוצק יש 325 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.