דעו מה יש בצלחת שלכם
Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 168 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 3.6 g 1%
- שומן 8.9 g 11%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 37 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 3.6 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9 g | 1.8 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 5.4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 7.2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 9 g | 22 g |
מזונות דומים
שאלות על Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)
כמה קלוריות יש ב-100 g של Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
ב-100 g של Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) יש 168 kcal, וכן 18 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
ב-50 g של Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) יש 84 kcal, וכן 9 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
ב-150 g של Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) יש 252 kcal, וכן 27 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
ב-200 g של Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) יש 336 kcal, וכן 36 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt)?
ב-250 g של Tofu, firm, plain (average), roasted (without addition of fat and salt) יש 420 kcal, וכן 45 g חלבון, 9 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: Swiss FSVO 14167 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
