יאם פיל

ב-100 g של יאם פיל יש 84 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-50 g של יאם פיל יש 42 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

ב-150 g של יאם פיל יש 126 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-200 g של יאם פיל יש 168 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-250 g של יאם פיל יש 210 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.4 g שומן.