דעו מה יש בצלחת שלכם
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized
קלוריות וערכים תזונתיים
264
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות0.3 g
שומן23 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 264 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 0.3 g 0%
- שומן 23 g 29%
- שומן רווי 7 g 35%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 3780 mg 164%
- כולסטרול 955 mg 318%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 480 µg 53%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 3.9 µg 20%
- ויטמין E 10.1 mg 67%
- ויטמין K 0.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.43 mg 33%
- ניאצין (B3) 0.04 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 3.5 mg 70%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 107 µg 27%
- ויטמין B12 2.5 µg 105%
- כולין 705 mg 128%
מינרלים
- סידן 114 mg 9%
- ברזל 3.8 mg 21%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 431 mg 34%
- אשלגן 117 mg 2%
- אבץ 2.7 mg 24%
- נחושת 0.11 mg 12%
- סלניום 37.7 µg 69%
- יוד 25.9 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 14 g | 0.3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7 g | 0.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 21 g | 0.5 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 28 g | 0.6 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 661 | 35 g | 0.8 g | 58 g |
מזונות דומים
שאלות על Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized
כמה קלוריות יש ב-100 g של Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized?
ב-100 g של Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized יש 264 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized?
ב-50 g של Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized יש 132 kcal, וכן 7 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized?
ב-150 g של Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized יש 396 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized?
ב-200 g של Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized יש 528 kcal, וכן 28 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized?
ב-250 g של Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized יש 661 kcal, וכן 35 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-58 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1187 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
