דעו מה יש בצלחת שלכם
Eggs, chicken, yolk, pasteurized
קלוריות וערכים תזונתיים
237
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות0.6 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 237 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 0.6 g 0%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 5.6 g 28%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 86.5 mg 4%
- כולסטרול 849 mg 283%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 395 µg 44%
- ויטמין D 5 µg 25%
- ויטמין E 9 mg 60%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.48 mg 37%
- ניאצין (B3) 0.04 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 3.8 mg 76%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- ביוטין (B7) 37.3 µg 124%
- ויטמין B12 3.1 µg 127%
- כולין 639 mg 116%
מינרלים
- סידן 103 mg 8%
- ברזל 4.1 mg 23%
- מגנזיום 10.3 mg 2%
- זרחן 375 mg 30%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.08 mg 4%
- סלניום 37.8 µg 69%
- יוד 77 µg 51%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 0.6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6.5 g | 0.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 20 g | 0.9 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 26 g | 1.2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 32 g | 1.5 g | 51 g |
מזונות דומים
שאלות על Eggs, chicken, yolk, pasteurized
כמה קלוריות יש ב-100 g של Eggs, chicken, yolk, pasteurized?
ב-100 g של Eggs, chicken, yolk, pasteurized יש 237 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Eggs, chicken, yolk, pasteurized?
ב-50 g של Eggs, chicken, yolk, pasteurized יש 119 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Eggs, chicken, yolk, pasteurized?
ב-150 g של Eggs, chicken, yolk, pasteurized יש 356 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Eggs, chicken, yolk, pasteurized?
ב-200 g של Eggs, chicken, yolk, pasteurized יש 474 kcal, וכן 26 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Eggs, chicken, yolk, pasteurized?
ב-250 g של Eggs, chicken, yolk, pasteurized יש 593 kcal, וכן 32 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-51 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1667 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
