דעו מה יש בצלחת שלכם
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen
קלוריות וערכים תזונתיים
309
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות10 g
שומן23 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 309 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 23 g 30%
- שומן רווי 7.1 g 35%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 56 mg 2%
- כולסטרול 1158 mg 386%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 428 µg 48%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 3.9 µg 20%
- ויטמין E 10.1 mg 67%
- ויטמין K 0.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 3.1 mg 63%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 109 µg 27%
- ויטמין B12 2.7 µg 113%
- כולין 669 mg 122%
מינרלים
- סידן 108 mg 8%
- ברזל 3.9 mg 22%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 357 mg 29%
- אשלגן 83 mg 2%
- אבץ 2.4 mg 22%
- סלניום 24.1 µg 44%
- יוד 25.9 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 14 g | 10 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 7.1 g | 5.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 463 | 21 g | 16 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 617 | 28 g | 21 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 772 | 36 g | 26 g | 59 g |
מזונות דומים
שאלות על Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen?
ב-100 g של Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen יש 309 kcal, וכן 14 g חלבון, 10 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen?
ב-50 g של Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen יש 154 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen?
ב-150 g של Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen יש 463 kcal, וכן 21 g חלבון, 16 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen?
ב-200 g של Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen יש 617 kcal, וכן 28 g חלבון, 21 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen?
ב-250 g של Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen יש 772 kcal, וכן 36 g חלבון, 26 g פחמימות ו-59 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1210 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
