דעו מה יש בצלחת שלכם
Eggs, chicken, boiled, frozen
קלוריות וערכים תזונתיים
142
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות0.4 g
שומן9.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 142 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 9.5 g 12%
- שומן רווי 2.7 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 347 mg 15%
- כולסטרול 385 mg 128%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24.3 µg 3%
- ויטמין D 1.3 µg 7%
- ויטמין E 3.2 mg 21%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.95 mg 19%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 25.8 µg 86%
- ויטמין B12 1.1 µg 46%
- כולין 294 mg 53%
מינרלים
- סידן 41.3 mg 3%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 181 mg 14%
- אשלגן 67.7 mg 1%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 20.7 µg 38%
- יוד 18.7 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 14 g | 0.4 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6.9 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 21 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 27 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 34 g | 1 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על Eggs, chicken, boiled, frozen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Eggs, chicken, boiled, frozen?
ב-100 g של Eggs, chicken, boiled, frozen יש 142 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Eggs, chicken, boiled, frozen?
ב-50 g של Eggs, chicken, boiled, frozen יש 71 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Eggs, chicken, boiled, frozen?
ב-150 g של Eggs, chicken, boiled, frozen יש 212 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Eggs, chicken, boiled, frozen?
ב-200 g של Eggs, chicken, boiled, frozen יש 283 kcal, וכן 27 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Eggs, chicken, boiled, frozen?
ב-250 g של Eggs, chicken, boiled, frozen יש 354 kcal, וכן 34 g חלבון, 1 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1666 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
