דעו מה יש בצלחת שלכם
Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen
קלוריות וערכים תזונתיים
121
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות0.4 g
שומן8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 121 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 8 g 10%
- שומן רווי 2.3 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 251 mg 11%
- כולסטרול 319 mg 106%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 66 µg 7%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.4 µg 7%
- ויטמין E 3 mg 20%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.38 mg 29%
- ניאצין (B3) 0.08 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 23.2 µg 77%
- פולאט (B9) 49 µg 12%
- ויטמין B12 0.89 µg 37%
- כולין 294 mg 53%
מינרלים
- סידן 42.3 mg 3%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 9.3 mg 2%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 131 mg 3%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 19.7 µg 36%
- יוד 29.3 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 12 g | 0.4 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 6 g | 0.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 18 g | 0.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 243 | 24 g | 0.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 304 | 30 g | 1 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?
ב-100 g של Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen יש 121 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?
ב-50 g של Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen יש 61 kcal, וכן 6 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?
ב-150 g של Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen יש 182 kcal, וכן 18 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?
ב-200 g של Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen יש 243 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?
ב-250 g של Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen יש 304 kcal, וכן 30 g חלבון, 1 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 668 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים