דעו מה יש בצלחת שלכם
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 263 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 22 g 29%
- שומן רווי 13 g 64%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 985 mg 43%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 233 µg 26%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 1.6 mg 11%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.41 mg 32%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 47 µg 12%
- ויטמין B12 1.6 µg 67%
מינרלים
- סידן 297 mg 23%
- ברזל 0.83 mg 5%
- זרחן 273 mg 22%
- אשלגן 113 mg 2%
- אבץ 1.7 mg 15%
- סלניום 17 µg 31%
- יוד 33 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16 g | 0.2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7.9 g | 0.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 24 g | 0.3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 32 g | 0.4 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 40 g | 0.5 g | 56 g |
שאלות על Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?
ב-100 g של Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked יש 263 kcal, וכן 16 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?
ב-50 g של Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked יש 132 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?
ב-150 g של Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked יש 395 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?
ב-200 g של Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked יש 526 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?
ב-250 g של Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked יש 658 kcal, וכן 40 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-56 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) R10025 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
