דעו מה יש בצלחת שלכם
סרטן דאנגנס
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל או מבוד
110
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות1 g
שומן1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 110 kcal —
- חלבון 22 g 45%
- פחמימות 1 g 0%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 378 mg 16%
- כולסטרול 76 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 31 µg 3%
- ויטמין C 3.6 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 16%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 10.4 µg 433%
מינרלים
- סידן 59 mg 5%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 58 mg 14%
- זרחן 175 mg 14%
- אשלגן 408 mg 9%
- אבץ 5.5 mg 50%
- נחושת 0.73 mg 82%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 47.6 µg 87%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 22 g | 1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 34 g | 1.4 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 45 g | 1.9 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 56 g | 2.4 g | 3.1 g |
שאלות על סרטן דאנגנס
כמה קלוריות יש ב-100 g של סרטן דאנגנס?
ב-100 g של סרטן דאנגנס יש 110 kcal, וכן 22 g חלבון, 1 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סרטן דאנגנס?
ב-50 g של סרטן דאנגנס יש 55 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סרטן דאנגנס?
ב-150 g של סרטן דאנגנס יש 165 kcal, וכן 34 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סרטן דאנגנס?
ב-200 g של סרטן דאנגנס יש 220 kcal, וכן 45 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סרטן דאנגנס?
ב-250 g של סרטן דאנגנס יש 275 kcal, וכן 56 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3172 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
