דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר ועור ברוז ביתי

קלוריות וערכים תזונתיים

,קלוי

337
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן28 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 337 kcal —
  • חלבון 19 g 38%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 28 g 36%
  • שומן רווי 9.7 g 48%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 59 mg 3%
  • כולסטרול 84 mg 28%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 63 µg 7%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.7 mg 5%
  • ויטמין K 5.1 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
  • ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
  • ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 22%
  • ויטמין B6 0.18 mg 11%
  • פולאט (B9) 6 µg 2%
  • ויטמין B12 0.3 µg 13%
  • כולין 50.4 mg 9%

מינרלים

  • סידן 11 mg 1%
  • ברזל 2.7 mg 15%
  • מגנזיום 16 mg 4%
  • זרחן 156 mg 12%
  • אשלגן 204 mg 4%
  • אבץ 1.9 mg 17%
  • נחושת 0.23 mg 25%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 20 µg 36%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g33719 g0 g28 g
50 g50 g1699.5 g0 g14 g
150 g150 g50629 g0 g43 g
200 g200 g67438 g0 g57 g
250 g250 g84348 g0 g71 g

שאלות על בשר ועור ברוז ביתי

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ועור ברוז ביתי?

ב-100 g של בשר ועור ברוז ביתי יש 337 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ועור ברוז ביתי?

ב-50 g של בשר ועור ברוז ביתי יש 169 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ועור ברוז ביתי?

ב-150 g של בשר ועור ברוז ביתי יש 506 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר ועור ברוז ביתי?

ב-200 g של בשר ועור ברוז ביתי יש 674 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-57 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר ועור ברוז ביתי?

ב-250 g של בשר ועור ברוז ביתי יש 843 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-71 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 663 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים