דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות תירס
קלוריות וערכים תזונתיים
חטיפים, ללא נתרן
387
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות83 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 387 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 83 g 30%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- נתרן 28 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 5.2 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.83 mg 17%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 114 mg 27%
- זרחן 157 mg 13%
- אשלגן 157 mg 3%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.42 mg 47%
- מנגן 1.8 mg 79%
- סלניום 9.9 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8.1 g | 83 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.1 g | 42 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 125 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 167 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 209 g | 6 g |
שאלות על עוגיות תירס
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות תירס?
ב-100 g של עוגיות תירס יש 387 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 83 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות תירס?
ב-50 g של עוגיות תירס יש 194 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 42 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות תירס?
ב-150 g של עוגיות תירס יש 581 kcal, וכן 12 g חלבון, 125 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיות תירס?
ב-200 g של עוגיות תירס יש 774 kcal, וכן 16 g חלבון, 167 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיות תירס?
ב-250 g של עוגיות תירס יש 968 kcal, וכן 20 g חלבון, 209 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4381 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
