דעו מה יש בצלחת שלכם

כרוב לבן

קלוריות וערכים תזונתיים

נפוץ (זנים דניים, מקומיים ומחודדים), מאוחسن, טרי

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.2 g

פחמימות3.1 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	24	1.2 g	3.1 g	0.2 g
1 מנה	35 g	8	0.4 g	1.1 g	0.1 g
2 מנות	70 g	17	0.8 g	2.1 g	0.1 g
½ מנה	17.5 g	4	0.2 g	0.5 g	0 g
3 מנות	105 g	25	1.3 g	3.2 g	0.2 g
4 מנות	140 g	34	1.7 g	4.3 g	0.3 g
50 g	50 g	12	0.6 g	1.5 g	0.1 g
150 g	150 g	36	1.8 g	4.6 g	0.3 g
200 g	200 g	48	2.4 g	6.1 g	0.4 g
250 g	250 g	60	3 g	7.7 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של כרוב לבן?

ב-100 g של כרוב לבן יש 24 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (35 g) של כרוב לבן?

ב-1 מנה (35 g) של כרוב לבן יש 8 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (70 g) של כרוב לבן?

ב-2 מנות (70 g) של כרוב לבן יש 17 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (17.5 g) של כרוב לבן?

ב-½ מנה (17.5 g) של כרוב לבן יש 4 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (105 g) של כרוב לבן?

ב-3 מנות (105 g) של כרוב לבן יש 25 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (140 g) של כרוב לבן?

ב-4 מנות (140 g) של כרוב לבן יש 34 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כרוב לבן?

ב-50 g של כרוב לבן יש 12 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כרוב לבן?

ב-150 g של כרוב לבן יש 36 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169336 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים