דעו מה יש בצלחת שלכם
בייגל קינמון-צימוקים
קלוריות וערכים תזונתיים
קלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 294 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 6.4 g —
- נתרן 370 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 23 µg 3%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.33 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 102 µg 26%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 16.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 4.1 mg 23%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 83 mg 7%
- אשלגן 163 mg 3%
- אבץ 0.81 mg 7%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.33 mg 14%
- סלניום 33.3 µg 61%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 11 g | 57 g | 1.8 g |
| 1 מנה | 24 g | 71 | 2.5 g | 14 g | 0.4 g |
| 2 מנות | 48 g | 141 | 5.1 g | 27 g | 0.9 g |
| ½ מנה | 12 g | 35 | 1.3 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 72 g | 212 | 7.6 g | 41 g | 1.3 g |
| 4 מנות | 96 g | 282 | 10 g | 55 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5.3 g | 28 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 16 g | 85 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 21 g | 114 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 27 g | 142 g | 4.5 g |
שאלות על בייגל קינמון-צימוקים
כמה קלוריות יש ב-100 g של בייגל קינמון-צימוקים?
ב-100 g של בייגל קינמון-צימוקים יש 294 kcal, וכן 11 g חלבון, 57 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (24 g) של בייגל קינמון-צימוקים?
ב-1 מנה (24 g) של בייגל קינמון-צימוקים יש 71 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (48 g) של בייגל קינמון-צימוקים?
ב-2 מנות (48 g) של בייגל קינמון-צימוקים יש 141 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (12 g) של בייגל קינמון-צימוקים?
ב-½ מנה (12 g) של בייגל קינמון-צימוקים יש 35 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (72 g) של בייגל קינמון-צימוקים?
ב-3 מנות (72 g) של בייגל קינמון-צימוקים יש 212 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 41 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (96 g) של בייגל קינמון-צימוקים?
ב-4 מנות (96 g) של בייגל קינמון-צימוקים יש 282 kcal, וכן 10 g חלבון, 55 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בייגל קינמון-צימוקים?
ב-50 g של בייגל קינמון-צימוקים יש 147 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בייגל קינמון-צימוקים?
ב-150 g של בייגל קינמון-צימוקים יש 441 kcal, וכן 16 g חלבון, 85 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172665 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
