דעו מה יש בצלחת שלכם
לחמניית קינמון
קלוריות וערכים תזונתיים
עם זיגוג, לחמניית דבש
452
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.5 g
פחמימות47 g
שומן27 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 452 kcal —
- חלבון 4.5 g 9%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 27 g 34%
- שומן רווי 13 g 63%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 26 g —
- נתרן 305 mg 13%
- כולסטרול 5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 15.2 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 72 µg 18%
- ויטמין B12 0.16 µg 7%
- כולין 10.6 mg 2%
מינרלים
- סידן 183 mg 14%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 131 mg 10%
- אשלגן 102 mg 2%
- אבץ 0.53 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.29 mg 13%
- סלניום 13 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4.5 g | 47 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2.2 g | 24 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 6.7 g | 71 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 8.9 g | 95 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 11 g | 119 g | 67 g |
שאלות על לחמניית קינמון
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחמניית קינמון?
ב-100 g של לחמניית קינמון יש 452 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 47 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחמניית קינמון?
ב-50 g של לחמניית קינמון יש 226 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 24 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחמניית קינמון?
ב-150 g של לחמניית קינמון יש 678 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 71 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחמניית קינמון?
ב-200 g של לחמניית קינמון יש 904 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 95 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחמניית קינמון?
ב-250 g של לחמניית קינמון יש 1130 kcal, וכן 11 g חלבון, 119 g פחמימות ו-67 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7088 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
